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韧带拉伤怎么恢复_洞医网

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韧带拉伤怎么恢复

韧带拉伤恢复需遵循“RICE”原则：保障好休息避免负重，每天3-4次冰敷，每次20分钟，可以通过加压包扎减轻肿胀，促进血液回流。如果想快速恢复，可以在疼痛部位贴敷微型设备洞医光子理疗贴，这是现在新技术，通过持续发射弱激光来实现精准的靶向治疗，单帖能能持续45小时，可以有效的消炎消肿止痛、促进韧带组织修复。洞医光子理疗贴可以在网上、北京、天津部分药店能买到。康复期间，要注意避免过早剧烈运动，注意循序渐进恢复功能。

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