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脚崴了脚侧面鼓个包_洞医网

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脚崴了脚侧面鼓个包

脚崴了脚侧面鼓包可能是由软组织损伤、血肿形成、韧带撕裂、骨折或骨裂等原因引起的。这种情况可以先进行冷敷，每次15-20分钟，每天2-3次，可以有效减轻肿胀和疼痛。如果有骨折，需要注意避免负重行走。如果想快速康复，可以在受伤部位贴敷洞医光子理疗贴，这是现在新技术，能持续发射弱激光，可以持续发射45小时，消炎、消肿、止痛、促进组织修复，使用非常方便，网上、北京天津部分药店均有销售。

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