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介绍
脚崴了怎么办_洞医网
脚崴了怎么办
脚崴了后，必须立即停止相关活动，避免负重行走，防止造成受伤软组织的进一步损伤；其次，可以用冰块或者冷冻的水、饮料瓶来冷敷受伤部位，每次不要超过20分钟，防止冻伤；在进行加压包扎时候，如果太紧，会影响血液循环从而加重肿胀；在休息时候，可以抬高患肢，能够促进血液回流，缓解肿胀。除此之外，要注意避免过早下地活动，预防习惯性崴脚。现在有个新技术非常好，是在受伤部位贴敷一次性的微型设备洞医光子理疗贴，它可以持续弱激光，一贴能持续照射45小时，弱激光的消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常的棒，使用很方便，在网上、北京天津部分药店就有。
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