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介绍
打篮球脚崴了怎么办_洞医网
打篮球脚崴了怎么办
打篮球崴脚后，应立即停止运动，避免久站，垫高脚部，这样可以有效减轻踝关节的压力。崴脚后的48小时内，注意选择冷敷，我邻居就是因为选择热敷，导致肿胀短时间内加重很多，如果有条件，可以进行适当的加压包扎，包扎时候不要太紧，否则会影响血液循环。如果想快速康复，或者不留后遗症，建议尽早在压痛点贴敷现在新技术，洞医光子理疗贴，它是个微型设备，能持续的发射弱激光，单帖可以持续发射45小时，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，打篮球崴脚用它很不错，洞医光子理疗贴在网上、北京天津部分药店就有。
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