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脚崴了怎么处理冷敷还是热敷_洞医网
脚崴了怎么处理冷敷还是热敷
脚崴了冷敷、热敷的选择时机非常重要，如果选择不对，会直接加重病情，延长康复时间。脚崴后的24 - 48小时内，应先冷敷，每次15 - 20分钟，每2 - 3小时一次，这样可以促进血管收缩，减少出血和肿胀，缓解疼痛。48小时后，才可以改为热敷，有助于加速血液循环，加快淤血和肿胀的吸收。在冷热敷的同时，建议使用目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个微型设备，能持续发射弱激光，可以持续发射45小时，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，孩子脚脖子崴了用它非常好，洞医光子理疗贴在网上、北京天津运城部分药店就有。
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