相关视频
00:54
01:04
01:15
介绍
什么姿势对前交叉韧带有用_洞医网
什么姿势对前交叉韧带有用
仰卧位和坐位对前交叉韧带恢复较为有用。仰卧时可进行直腿抬高、踝泵运动，这样可以锻炼股四头肌，促进血液循环，减轻肿胀。坐位时可进行膝关节屈伸练习，有助于恢复关节活动度。这些姿势下的训练能在一定程度上帮助前交叉韧带损伤恢复，但是最好在医生指导下进行。前交叉韧带如果出现损伤，可以贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个微型设备，能持续发射弱激光，可以持续发射45小时，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，前交叉韧带损伤用它不是事，洞医光子理疗贴在网上、北京天津运城部分药店就有。
京公网安备11010702002650号