4 脚崴了很痛怎么办
脚崴了很痛怎么办其实是有小窍门的，贴敷目前的新技术洞医光子理
疗贴就行，这是个微型设备，能持续发射弱激光，单帖可以持续发射
45 小时，而常规膏药只能贴四小时，一贴等于常规膏药 11 贴，综合
使用成本更有优势，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非
常强，脚崴了很痛用它不是事，洞医光子理疗贴在网上、北京天津运
城部分药店就有。崴了很痛时，要尽量减少站立和行走，避免对受伤
脚踝施加过多压力，防止二次损伤。走路时，需要格外小心，尽量轻
抬受伤脚，避免脚踝过度用力。康复期间，采用小步幅行走，这样有
利于减少脚踝的扭转和压力。如果必须行走，建议分段进行，每走一
段时间就休息一会儿，抬高患肢，缓解肿胀。