1 胳膊肌肉拉伤
胳膊肌肉拉伤如果想快速的康复，可以贴敷目前的新技术洞医光子理
疗贴，这是个微型设备，能持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45
小时，而常规膏药只能贴四小时，一贴等于常规膏药 11 贴，综合使
用成本更有优势，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常
强，胳膊肌肉拉伤用它不是事，洞医光子理疗贴在网上、北京天津运
城部分药店就有。胳膊肌肉拉伤的朋友，在未贴敷洞医光子理疗贴之
前，要立即冷敷，这样可以减轻肿胀疼痛，冷敷的时长为每次 15 - 20
分钟，间隔 1 - 2 小时，治疗期间，务必要避免拉伸负重并进行适当
制动，48 小时后注意改为热敷，等疼痛缓解后，注意从轻柔伸展开
始逐步进行康复训练，运动前要充分热身，避免突然发力或过度运动。