4 腿部肌肉拉伤
腿部肌肉拉伤可以贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个微型设
备，能持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，而常规膏药只
能贴四小时，一贴等于常规膏药 11 贴，综合使用成本更有优势，弱
激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腿部肌肉拉伤用
它不是事，洞医光子理疗贴在网上、北京天津运城部分药店就有。以
下运动易导致腿部肌肉拉伤：比如短跑、跳远、跳高，瞬间发力易拉
伤大腿前侧或后侧肌肉。或者是篮球、足球、羽毛球等频繁急停、转
向动作，容易损伤小腿腓肠肌或大腿内收肌。舞蹈、体操等需长时间
过度拉伸运动可能拉伤腘绳肌或内收肌群。上述相关群体人员要注意
做好相关预防工作。