6 肌肉拉伤热敷有用吗
肌肉拉伤后，热敷是有用的，但需注意时机。在受伤后的 48 小时以
内，只能选用冷敷，这样可以减轻肿胀和疼痛。48 小时后，可以开
始热敷，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次。热敷能促进血液循环，加
速代谢废物排出，帮助肌肉恢复。若疼痛持续或肿胀明显，建议及时
就医。肌肉拉伤可以贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个微型
设备，能持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，而常规膏药
只能贴四小时，一贴等于常规膏药 11 贴，综合使用成本更有优势，
弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤用它
不是事，洞医光子理疗贴在网上、北京天津运城部分药店就有。