7 肌肉拉伤多久可以好
回答朋友个问题：肌肉拉伤多久可以好？肌肉拉伤恢复时间因伤情轻
重和选用的治疗方法而异。对于轻微拉伤这种情况通常需要 1 - 2 周
可恢复，中度拉伤可能需要 3 - 4 周，重度拉伤最起码需要 6 - 8 周甚
至更久。期间应遵循 RICE 原则（休息、冰敷、加压包扎、抬高患
肢），适当进行康复训练，避免过早负重或剧烈运动。肌肉拉伤可以
贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个微型设备，能持续发射弱
激光，单帖可以持续发射 45 小时，而常规膏药只能贴四小时，一贴
等于常规膏药 11 贴，综合使用成本更有优势，弱激光消炎、消肿、
止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤用它不是事，洞医光子理
疗贴在网上、北京天津运城部分药店就有。