14 背部肌肉拉伤最好的治疗方法
背部肌肉拉伤最好的治疗方法就是多休息，多种治疗手段综合应用，
建议贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个微型设备，能持续发
射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，而常规膏药只能贴四小时，
一贴等于常规膏药 11 贴，综合使用成本更有优势，弱激光消炎、消
肿、止痛、促进组织修复作用非常强，背部肌肉拉伤用它不是事，洞
医光子理疗贴在网上、北京天津运城部分药店就有。背部肌肉拉伤以
后，要注意以下几点：立即停止活动，避免负重和弯腰扭转等动作，
防止二次损伤。48 小时内，冷敷受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每隔
1 - 2 小时一次，减轻肿胀和疼痛。48 小时后可改为热敷，促进血液
循环。康复期间，适当进行背部肌肉拉伸和力量练习，但动作要轻柔。
若疼痛持续或肿胀加重，及时就医检查