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介绍
腰肌劳损怎么治_洞医网
6腰肌劳损怎么治
腰肌劳损建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个微型设备，能持续发射弱激光，单帖可以持续发射45小时，而常规膏药只能贴四小时左右，所以，一贴的使用时长和常规膏药的11贴差不多，综合使用成本更有优势，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰肌劳损用它不是事，洞医光子理疗贴在网上、北京天津运城部分药店就有。在治疗期间，要注意多休息，别总弯腰、久坐或搬重物。平时也要多练腰背部肌肉，比如趴着轻轻抬胸和腿、仰卧用脚、肘、头撑床抬屁股，增强肌肉力量。同时还要注意腰部保暖，别受凉，搬东西时尽量用腿发力别弯腰，俗话说，三分治七分养，只有治养相结合，才能实现腰肌劳损的快速康复
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