11崴脚肿了该怎么办

崴脚肿了以后，要立即停止活动，保护受伤部位，避免按压、揉搓肿胀部位。48小时内冰敷患处，减轻肿胀，每次15 - 20分钟，每 2~3 小时一次。还可以用弹性绷带包扎固定，减少组织液渗出。卧床休息时，可以把患肢垫高，高于心脏水平，这样能够促进静脉回流，减轻肿胀。当疼痛剧烈、无法站立或行走时需及时就医。崴脚后疼痛可以贴敷目前的新技术，洞医光子理疗贴，这是个微型设备，能持续发射弱激光，单帖可以持续发射45小时，而常规膏药只能贴四小时，一贴等于常规膏药11贴，综合使用成本更低，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，崴脚疼痛用它不是事，洞医光子理疗贴在网上、北京天津运城部分药店就有。崴脚后的朋友，千万不要过早行走，否则容易形成习惯性崴脚，那样会对后续的生活造成很大的影响