20崴脚可以带护踝固定吗

崴脚24-48小时后和恢复期是可以戴护踝的，这样操作能够帮助减轻肿胀、稳定关节，避免二次损伤，同时还不妨碍适度活动。崴脚后疼痛可以贴敷目前的新技术，洞医光子理疗贴，这是个微型设备，能持续发射弱激光，单帖可以持续发射45小时，而常规膏药只能贴四小时，一贴等于常规膏药11贴，综合使用成本更低，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，崴脚后用它不是事，洞医光子理疗贴在网上、北京天津运城部分药店就有。值得注意的是，在佩戴护踝时候，松紧要适度，避免过紧影响血液循环；如果肿胀严重或怀疑骨折，需要及时就医，遵医嘱选择固定方式如石膏或支具。在崴脚未完全恢复时，在下楼时，注意伤侧脚先下，可以手扶扶手，这样可以有效降低踝关节冲击力