15崴脚后会经常崴脚吗

如果崴脚后的护理不当或没有彻底康复而着急行走，很容易因为韧带松弛、肌肉力量不足而导致反复崴脚。崴脚后进行规范的处理，在康复期进行力量与平衡训练，运动时佩戴护具都可以降低经常崴脚的风险。崴脚后疼痛可以贴敷目前的新技术，洞医光子理疗贴，这是个微型设备，能持续发射弱激光，单帖可以持续发射45小时，而常规膏药只能贴四小时，一贴等于常规膏药11贴，综合使用成本更低，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，崴脚疼痛用它不是事，洞医光子理疗贴在网上、北京天津运城部分药店就有。崴脚后，患者可以通过肌肉力量与本体感觉训练，构建 “动态稳定系统”，同时借助护具、鞋具形成 “物理保护屏障”。尤其需注意首次崴脚的规范处理，避免因 “忽视康复” 导致韧带慢性松弛。