9肌肉拉伤三天能好吗

肌肉拉伤三天就好还是比较困难的。一般轻度拉伤需要1-2周，中度3-6周，而重度则需要的时间更久。三天还处于急性期，应该冰敷、休息，避免热敷和剧烈活动，过早活动可能会加重损伤。肌肉拉伤想恢复的快一点，可以贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个微型设备，能持续发射弱激光，单帖可以持续发射45小时，而常规膏药只能贴四小时，一贴等于常规膏药11贴，综合使用成本更低，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，大腿肌肉拉伤用它不是事，洞医光子理疗贴在网上、北京天津运城部分药店就有。在养护期间，一定要避免辛辣刺激性食物、难消化的食物和高糖高盐的食品，因为这些食物可能会加重炎症或水肿，影响恢复能量的供给。建议多吃富含蛋白质、维生素和锌的食物，如鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬果、这些食物可以促进修复，缩短病程。