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颈部肌肉拉伤怎么缓解疼痛_洞医网
9颈部肌肉拉伤怎么缓解疼痛
颈部肌肉拉伤想要缓解疼痛，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，颈部肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、北京天津运城部分药店就有。另外，颈部肌肉拉伤的朋友，在恢复初期可以做颈部缓慢侧屈、前屈后伸，以不引起疼痛为标准，还配合肩颈放松操；等快康复时候，可以加入等长收缩训练，用手抵额头/颞部进行静力对抗，但是需在无痛状态下进行，避免剧烈甩头。
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